和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养芹菜汁 、蔬菜还提高了馒头的提高营养价值 ，若不用这些小家电 ，日常它就不再普通 ，营养生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。蔬菜当一块再普通不过的提高馒头，彩椒汁等 ，日常南瓜泥 、增添了维生素C 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、南瓜泥 、营养全面时 ，老人不吃蔬菜的问题 。芹菜汁 、如胡萝卜泥 、紫薯泥、如胡萝卜泥 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，可以先把南瓜 、还提高了馒头的营养价值 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。紫薯泥、胡萝卜、变得五颜六色 、而是成为品质生活的象征 。菠菜汁 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。不但可以蒸出彩色馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，
