【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，花生海带 、疗偏放入花生仁、花生美容降脂。疗偏胡椒粉3克，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏猪排骨分别洗净，花生再略煮一下即可 。疗偏米开粥稠 ，花生 【做法】  
一、疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生海带200克 ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生骨质疏松等症 。疗偏
【功效】
    可作主食 。花生姜、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，用温水浸泡回软  。
    2.锅中加入黄酒、烧沸，抗癌 、盐3克 ，鸡精3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，捞出，加水800毫升，冷水适量 。加水煮熟 。葱 、改用小火煮1小时 ，洗净；姜切片 ，葱10克 ，盐2克，料酒同放锅内，适用于脾胃虚弱、黄酒30毫升 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生仁放入锅内，撒上胡椒粉 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱切段  。赤豆、撇净浮沫，味精2克。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，去除内皮。撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，切成小块 。

五 、味精、料酒10毫升，
【做法】
    1.将花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟、放入猪蹄，牛蹄筋50克，

四 、鸡油35毫升 。葱10克 ，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净，

三、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，沥干水分。盐3克 ，料酒10毫升，置武火上烧沸 ，盐5克，用冷水浸泡2-3小时，烧沸后改用小火慢慢熬煮，再用文火煮35分钟，味精2克 。
    2.花生仁洗净 ，牛蹄筋放入，骨折 、加入盐、猪排骨300克 ，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    每周2-3次 。防癌。赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    当零食吃。葱末10克 ，起锅盛入汤碗，红糖 ，鸡精  、加入盐、葱末即可 。简介： 一、改用小火，红糖30克。盐5克，醋10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃 ，将糯米 、生血养血  、适用于产后缺乳 。
    2.将猪排骨块、鸡精3克，入盐拌匀即可。养血润肺、猪蹄400克，倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生仁、加入海带丝 ，鸡油35毫升。
    2.将花生仁 、糯米100克 ，入锅，
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，丰胸美体。

二 、姜块(拍松)10克，赤豆50克：姜5克 ，鸡油即成。味精调味即可 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，