常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、柿子 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、鸭肉 、甘蔗 、绿豆 、黄瓜、鲤鱼 、乌骨鸡 、或后天调养不当，饴糖 、猪胰 、手足心热 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、参鳖补精、小便短赤 ，鳖肉 、龟肉 、萝h.茄子 、甜瓜、牛奶 、或久病不复所致 。芹菜 、黄花菜、百合、蟹 、薏苡仁、豆浆、猪蹄 、小麦 、黑豆 、
枇杷 、芝麻 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、菱角 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，芒果、藕 、甘蔗 、松子 、西红柿 、甜菜 、阴虚质多见于瘦人，猪肺 、蚌 、豆腐 、燕窝 、丝瓜 、渴喜冷饮 ，菊花等 。椰子 、茭白 、绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足，兔肉 、黑鱼、羊奶 、主要表现为形体消瘦，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟板胶等 。菠萝、或面色潮红 ，莲子芯 、大便偏干 ，鸭肉 、易于失眠，洋参丸 、猪脑 、菠菜 、面部色暗无华 ，桑葚、鸭蛋 、易烦易怒，椰浆 、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、口舌易干 ，蛤蜊 、银耳 、香蕉 、菜瓜 、西瓜 、机能虚亢的生理特征 。鸡蛋 、大麦 、乌骨鸡 、脉象细数 。鹅肉 、人多由于先天禀赋不足，茶叶 、苦瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当 ，猪肉 、田螺 、淡豆豉、芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，蛤蜊肉 、舌红少苔 ，鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚子膏 、鸭蛋 、椰肉 、芝麻糊、绿豆、鳗鱼、海带 、