把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　6、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　2、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南西兰花、蜜汁蜂蜜 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　5 、蒸南

　　3 、蜜汁切下一块。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　4、按照原来的造型放入盘子里  。南瓜洗净去皮  ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，西蓝花掰成小朵，

做法 ：

　　1  、放入锅里蒸熟。