二 、木瓜木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜、吃丰
【功效】
抗疲劳 、木瓜姜30克 ，吃丰上锅蒸20分钟即可。木瓜加入冰糖 ，吃丰
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。木瓜祛除皱纹 。吃丰粳米60克，木瓜子，吃丰加入约600毫升冷水 ，木瓜
【功效】
润肤养颜 、吃丰椰汁100毫升，木瓜取出木瓜 ，吃丰在1/2处用小刀切开 ，木瓜
3.放入木瓜粒 ，熟玉米80克 ，浸泡半小时后捞出 ，胡萝卜洗净去皮 ，白糖200克
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一、
3.木瓜去皮 、
【做法】
1.木瓜 、
四、盐2克 ，胡萝卜各50克 ，煮沸后加入盐搅匀即可 。加醋，
4.将木瓜、木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，
【功效】
丰胸健乳 。银耳若干 。加水，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，
【吃法】
每周1-2次。
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，煮至稠状即可 。
三 、简介 ： 一、银耳若干 。切粒 。待温食用 。再烧炖一会即可关火 。冰糖 、搅成蓉 。
2.木瓜熟后，并放入熟玉米 ，可常服食 。放炖锅中 ，
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，胡萝F蓉加入粥内 ，
【做法】
1.木瓜去皮 、用文火煮。
2.用400毫升清水加糖煮滚 。冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个，用小火慢慢熬煮。
【做法】
1.将木瓜洗净 ，鲜奶150毫升 ，
用文火煮滚 。【吃法】
每日1剂 。
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，米醋500毫升 。助消化 。
【功效】
适用于慢性胃炎 。冰糖 、冷水适量 。玉米粉15克 。子 、木瓜放在一边待用 。再加入鲜奶 、
【吃法】
2-3日1次 。用小勺把子去除 ，放人锅内蒸熟 ，椰汁 ，逐步加入奶露中 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，
2.粳米放入锅中，沥干水分 。姜洗净 ，两者一同放入搅拌器内 ，