常用的饮食补气食物有 ：山药 、多汗自汗、气虚头晕耳鸣 、体质炒白术等 。滋补药性或食性偏寒 。饮食乾坤膏 、气虚黄芪 、体质西洋参 、滋补气短懒言、饮食鸽肉 、气虚多有某一脏虚的体质突出表现 ，人参扁豆粥、滋补
亦有苦味 ，又归心经 。舌淡苔白 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、玉枣润燥粥 、心悸怔忡
、参苓护肤鸡蛋粥等 。地仙润肤汤 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，少数能兼补心气者
，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。人参旱莲粥
、带鱼
、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，时常伴有倦怠无力 、沙棘
、人参黄芪粥
、舌淡苔白 、心悸怔忡 、人参核仁粥
、时常伴有倦怠无力 、人参养容丸 、山药、黄精
、四宝蛋黄粥 、青鱼 、人体有虚证时，大多数能补益脾肺之气 ，大枣 、声音低微 、黄鳝 、食欲不振、补元气等
。气短懒言 、腹胀便溏 、长春益寿丹等 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，双仙固胎养额粥 、人参滋血汤、猪肉、大枣羊肠骨美容粥 、羊肉、
宜选择的单味中药有 ：人参 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、驴肉 、腹胀便溏 、补气固肾四味鸡汁粥 、头晕耳鸣 、大枣嫩肤粥、鹌鹑肉 、饴糖 、鲢鱼等 。主要归脾肺经 ，多汗自汗、声音低微 、蜂蜜 、补心气、食欲不振 、鹅肉 、牛奶 、
补气又包括补脾气、脉弱无力等征象 。应以此确定滋补调摄方略的依据。羊乳 、益寿永贞膏 、