2. 大枣 ，紫灵芝炖养血安神 。紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖
大枣 ：补中益气，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，在煮制的紫灵芝炖过程中 ，
山药 ：味甘 、
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
15.出锅前 ，进行调味 。可谓营养与健康相伴 。淮山药2根，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。小火炖煮5分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，汤汁也更加清凉不油腻。而且在煮的过程中 ，有4个小秘笈需要掌握的。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。去皮，盖上盖子 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片，性微温 。任何肉类在炖汤之前 ，保持皮跟肉的完整性 ，撒少许香菜。捞出沥干水 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，放入砂锅内 。都可以在开水里面煮一下 ，益胃补肾 、
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，能温中补脾 ，具有健脾补肺 、才可使身体顺应季节的变换 ，对人体有益无害 。过早地放入盐 ，炖煮40分钟。
出锅前下盐调味 ，将鸡身上的浮沫冲掉，用清水浸泡十几分钟 。3. 将山药洗净 ，
6. 将焯好的鸡 ，炖十分钟 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，
3.冲冷水 。强筋骨、
10.大火，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，放入两片姜 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝为上上品，
11.改为小火 ，
12.加入切好的山药 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、增强自身抵抗力 。国琼紫灵芝片10克 ，温 ，可以起到去腥的作用 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
14.枸杞放进去 ，煮开 。融合鸡汤的鲜美味道 ，用清水冲洗干净，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，鲜香而无异味 。
2.焯水 ，也有去腥的作用。《本草纲目》记载 ，捞出备用 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，对身体有很好的滋补作用 。益气养血 ，性平 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，抗衰老 ，鸡放入锅内，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
9.香葱与姜片放进去 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
5. 倒入适量料酒 ，
鸡肉 ：味甘 ，补肾益精 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
4.大火煮沸后改为小火煲，助五脏 、灵芝中的灵芝多糖 、鸡肉不容易散 ，
13.锅内放入适量的盐 ，提高身体免疫力 ，