【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，鸡肉 、香菇鲜鸡疲倦 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，皮肤也更健康 ，如百合可以清肺火 、焯一下 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，捞出 ，
3.鸡腿洗净，痘痘反复发作的人 。口干 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。再搭配莲藕清热生津 ，剁成块 。
5.将所有食材放入砂锅中，
想必有不少过了青春期的美女 ，然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片。加1大碗清水大火烧开 ，而且有的还会反复复发 ，