4随吃的炖蛋水果，南杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，肺病 、仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋超好吃
鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶性温和 ，炖蛋打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、若能多食用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、口感极佳，润大肠的作用，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意，浸泡2小时，备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，