食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　7 、自制

　　8、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　5、自制

　　4、提神盛出食用。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜

　　配料  ：盐、分钟

　　6  、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　3、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、

香油 、

　　2、韭菜去根洗净后切成小段。