油5克

　　做法 ：

　　1  ，大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩锅中放水，欢的花

酸酸也适合一些肉类。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃加入菜花炒至均匀即可 。菜番盐1克 ，茄菜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，大人都喜

　　2，小孩

　　3，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜番加入菜花焯两分钟 。和番茄酱有所不同 ，同样的制作方法，

　　2，水里放油和盐，煮开后 ，另起锅，