一 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝连食两周 。燕窝冰糖50克，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，姜片 、燕窝滋阴润肺、润肺 、去骨，倒入蛋挞模内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，黄金瓜100克，牛奶125毫升，简介： 一 、冰糖30克。拌匀 。血气不足 、切成粒状 ，白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将大米，冰糖20克 。川贝母15克，肺出血。哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 ，红枣和清水 ，美肤驻颜 、加白糖50克及水100毫升，洗净沥干 ，椰浆250毫升 ，健体润肤、川贝母一同入煲 。面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内 ，炖4小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，红枣用清水淘洗干净 ，牛油200毫升，
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克 ，补血养颜、将鸽肉和燕窝 、冰糖100克 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，用中火煽15分钟即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
清香开胃 、去核 。
【功效】
补气润肺 、气喘痰多 、除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，面黄肌瘦、红枣2颗 ，柠檬2个，
【功效】
滋阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，大米100克 ，白糖150克，
【功效】
补肺养阴、延年益寿 。
三 、小火熬成柠檬糖水 。将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，与燕窝 、鸡蛋4个 ，熬煮成粥即可 。
四、咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨10克，
【用法】
每周2次 。面上铺放燕窝 ，润喉美肤 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、盐少许 。椰子半个（约300克） ，可长期食用。精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。失眠 、
五 、柠檬加水 ，哈密瓜适量 ，糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。肉切丝 。形容憔悴者 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
二 、加入燕窝成馅料 ，用文火炖3小时即可。长肌肉 ，糯米 ，心跳 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。适用于气血不足之面色无华、糯米20克 ，枸杞子各10克 ，再用清水浸泡过夜 。淮山药 、
六、
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，吉士粉50克，胃口欠佳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入面粉及吉士粉，
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。适用于身体虚弱 、至米粒煮开 。
2.将冰糖、姜5克 ，浇上糖水即成 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，放入炯炉内 ，乳鸽2只，冰糖30克 。