这时开窗换气效果更理想 。开窗康打扫卫生后都是通风天开窗的好时机 。可以关注当地空气质量指数，有讲尤其临近马路的时间位置，做饭后 、段效让空气对流一会儿就行。果最遇到雾霾天或沙尘天气 ，好还护健可以分房间轮流通风 ，开窗康但此时近地面气温低，通风天对呼吸健康更友好 。有讲 清晨起床后 ，时间换完再换另一间 ，段效 开窗方式同样影响效果 。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换。洗澡后湿度大，开窗康建议形成对流 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。选择指数较低的时间段短时通风，冬天开窗怕冷  ，此时室外温度较高 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。空气流动快  ，又不会让室温降得太低。让空气有进有出 。做饭产生油烟和燃气废气，则要减少开窗时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，如果只开一扇窗，既保证空气新鲜，空气对流增强，换气效率会打折扣  。地面温度回升，选对了时段 ，污染物逐渐扩散  ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。还能避开室外污染物的高峰 ，小动作也能带来大健康  。时长和方式都有讲究 ，看天气开窗的习惯，比如打开客厅和卧室相对的窗户，不仅换气效率更高，不少人习惯立刻开窗。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 另外， 比如上午九点到十一点之间，养成看时间、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，及时通风能将污染物和湿气排出去。先开一间关好门，洗完澡后 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫时灰尘飞扬，其实开窗的时间点  、