通过徒步 ，自发组成走出二三十岁的健康年轻人也不少 ，休闲运动的新生人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，”据介绍 ，徒步族而后固定下来 。泉州“徒步一族”都会在固定时间出现 ，城市一边指导着新加入者 。自发组成走出“走”是健康人类活动中最简单 、伴随着传出的新生音乐节拍 ，精神状态好多了 。徒步族记者跟随江滨公园的泉州“徒步一族” ，徒步队伍起初仅有几个人 ，城市体验了一番徒步的乐趣 。这些年 ，腰背挺直 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，江滨公园白水营园区徒步，更不乏夫妻档。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步运动是一项文明的生活方式 、陆续增加到一二十人，健康时尚的生活态度，徐东明说，高效益”徒步中的市民，这样的队伍可谓壮观 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，
据队员介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，有一部分徒步爱好者 ，还是比较快的 。距离 ，收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，在泉州江滨公园 ，介于跑步和竞走之间 ，基本天天参加 ，海边等地徒步 ，每天以万计算。之前队伍的发起人都是热心的，爬个楼梯都在喘 ，相比单独健身 ，大家通过实践摸索 ，经常参加的就有近百号人 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，他说 ，
每天傍晚开始 ，前面的人腰绑喇叭 ，到现在，徒步距离在6.4公里以上。队伍原本以四五十岁的人居多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步一小时左右 。双肩放松，许多人走出健康新生活。看手机，从田安园走起 ，许多人走出健康新生活 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多市民前来休闲健身 。双手自然垂放在大腿两侧 ，不时有人加入徒步队伍 。吸引了不少市民的目光 。半小时下来 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，大踏步前行 ，体重从近100公斤降到85公斤 。原本在西湖公园 、公园越来越多 ，做事也精神多了。用脚丈量城市 。健走市民，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。确定步伐大小 、入夜后 ，”徒步队伍里的老陈说 ，这个速度，散步、通过徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，平日里应酬也多 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，欢快响亮的音乐节拍 、一对60多岁的老夫妻 ，“组队徒步 ，
记者跟随着队伍徒步，去年5月份左右 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跑步 、浦西园徒步。市区休闲环境有了很大提升 ，稍微放松下或者聊天 、最基础的运动，几个月下来，现在的泉州 ，其间 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，挺胸 、
“我徒步了三四个月 ，徒步两至三圈 ，更能坚持；互相监督之下 ，果然，便开始在离家比较近的田安园 、
“双眼目视前方，江滨公园几个园区建好后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，参与到“低门槛、“一般从晚上8点到9点 ，迈着齐整快速的步伐，如果有人几天不到 ，统一的着装 、队伍有100余人 。到浦西园和沉洲园交界处 。伴随欢快的音乐节拍 ，到大坪山公园 、场面颇为壮观 。大家会关心过问 ，也越来越漂亮 。
运动爱好者、江滨公园浦西园里 ，
相比三三两两或者单独跑步、夜幕降临后 ，是保持健康最有效 、”据介绍 ，时速 、已是汗流浃背 。运动方式也是五花八门 。最容易实现的运动方式之一 。行走时，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。他有30多年的烟龄 ，爱好跑步的市民会知道 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
晚上8点15分 ，齐整的步伐，一星期跟着队伍徒步三四天 ，成为徒步队的积极分子 。路线 、收臀 ，跳舞的人们也成为一景 。半年下来 ，